-         Dans quel état d'esprit abordez-vous ce 48h?

 

Fyfy:

Très positif, pas de pression puisque l’objectif de printemps était l’Ardèche. J’y vais avant tout pour « aider » mon Gégé (en a-t-il vraiment besoin ?) dès que cela sera nécessaire. Mais bon, on se connait et on sait tous que l’on peut vite se prendre au jeu …..

Bip bip:

Ce sera que du bonheur et du plaisr de retrouver cette ambiance si particulière avec mon coyotte.

-         Avez-vous bien récupéré de l'Ultr'ardèche?

  Fyfy:

Pas de course pendant 15 jours après l’Ardèche, du coup on pense que tout est remis d’aplomb. Mais la fatigue et les petites lésions sont bien là quand même.J’en ai bien pris conscience pendant les quelques sorties faites la semaine dernière. Du coup, plus rien depuis Jeudi soir, on fait du « jus » (dixit Bip-bip).

Bip bip:

On verra vite comme me l'a dit mon coach !!!! au bout d'une dizaine d'heures on saura à quoi s'en tenir pour la suite. J'ai été très raisonnable depuis l'UltrArdèche avec vraiment peu de sortie et toujours en footing cool , seulement pour entretenir.

-         Quelle marque kilométrique aimeriez-vous atteindre?

Fyfy:

Même sans ambition, on se donne une étiquette : 250 me ferait bien plaisir. Je vais gérer tout ça en fonction des sensations et de ma récup.

Bip bip:

Je pars avec l'objectif de passer les 300km, voir arriver au 320km. IL n'y a pas de grand défi sans un grain de folie ...Je pense objectivement que c'est réaliste si j'ai bien récupéré.

-         Quelle est votre stratégie de course (allure, gestion du sommeil, alimentation...).

Fyfy:

L’an dernier, j’ai tourné longtemps à 10’ au tour avec 3 secteurs marche y compris celui du ravito. Je vais repartir sur les mêmes bases. Pour le sommeil, l’Ardèche m’a montré que je pouvais m’en passer une nuit, je vais réessayer (même si je suis moins reposé qu’alors). Alim sur les tables et camping-gaz il a dit le coach (purée jambon comme les bébés).

Bip bip:

Si tout est ok , je pars sur une base de 170 à 175 km pour le 1er jour ; les 130 le 2é jour devrait être réalisable.  Pour le sommeil, je vais déjà faire au moins 36h sans dormir , un petit arrêt de 1h max et essayer de boucler les 11h qui resteront à l'énergie. Je crois que çà peut le faire.

 

-         Serez-vous accompagnés durant la course?

 

Fyfy:

Surveillance « rapprochée » du Bip-bip !!!!! Gitte sera là surtout en journée, le camping l’an dernier l’a moyennement emballé, elle a donc la permission de « découcher ». Normalement, la meilleure amie de Chippie (une coureuse) et sa filleule (une jeune athlète prometteuse) viendront partager quelques tours avec nous.

Bip bip: 

J'aurai un sparing partner de luxe avec mon coyotte qui vient pour m'aider.

-         Pour conclure, que recherchez-vous sur ce style d'épreuve?

 

Fyfy:

Finalement ce n’est pas évident de répondre …. Mais sans aucun doute, encore un nouveau beau moment à partager avec Gégé et puis on va retrouver la « grande famille ».

Bip bip:

Malheureusement les années passent comme pour tout le monde. Je voudrais bien essayer d'établir une bonne marque sur 48h après celle des 6 jours il y a deux ans, et celle des 72h l'année dernière. Je veux profiter de ma forme depuis quelques temps avec un début d'année pas mal pour l'instant. Et c'est vraiment le format d'épreuve qui me plait et me convient bien .. 

 

Bonne course à eux deux, vous pourrez suivre leur progression en live en sur French Ultra Festival