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ENTRAINEMENT

Samedi 21 janvier 2012 6 21 /01 /Jan /2012 20:10

Après un petit entraînement matinal où quelques VTT ont été enrhumés par le souffle des Chamois Titi et Tibo, nous voici partis vers les "montagnes nantaises".

 

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Les collines surplombant la Loire offrent un beau terrain de jeu avec des côtes à fort pourcentagne, idéal pour préparer l'Ultr'ardéche.

Demain pas de Croix du Nivolet, seulement un énorme plaisir de faire une sortie longue avec Nono et Titi.

 

Je vous raconterai.

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Dimanche 15 janvier 2012 7 15 /01 /Jan /2012 18:22

Commentaire de Jean-Hugo posté aujourd'hui à 17h30

Petite sortie à la fraîche ce matin vers le Nivolet puis direction du beau domaine de ski fond, (la Féclaz), j'ai fais un joli 35km.Voilà..voilou. Ah oui, à propos du challenge Nivo :

56min17s/Aller ; 29min/Retour. J'ai bien aimé le passage de l'échelle dans la neige, très technique. Salut.

Montée 56'17

Descente 29'

Total = 1h25'17

Alors là, pour un Chamois qui n'a pas trop la forme (voir commentaire ci-dessous), c'est quand même pas mal... Jean-Hugo, on attend avec impatience le moment où tu retrouveras la pêche... et en plus, il fait une petite sortie de 35km.

Je crois que la barre a été placée vraiment très haute mais j'en connais qui releveront le défi et là, ça va fumer.

Commentaire de Jean-Hugo posté le 13 janvier

Bravo Tibo pour ce matin, pour ma part je pense faire une p'tite montée vers la croix dimanche matin(8h32). ALORS JE CHERCHE VOLONTAIRE, je vous rassure j'ai pas trop la forme; après le GrR!!! on se tient au jus.

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Vendredi 13 janvier 2012 5 13 /01 /Jan /2012 11:37

Nuages dans la vallée, soleil à 1000m, c'était le jour pour lancer le challenge du Nivolet.

Donc c'est parti pour ma 1ère montée de l'année, je m'en suis fixé 12 donc il faut bien commencer un jour.

Départ de la maison mais chronométrage officiel au départ du sentier à Chesses, altitude 330m. La suite est copie conforme au parcours repris récemment sur le blog.

Voici les premiers temps de référence.

Montée = 1h19'20 

Descente = 42'17

Total =2h01'37

D+ =1217m

D- = 1217m

Qui sera le prochain ?

A savoir que les bâtons sont les bienvenus car la neige commence au chalet d'alpage et qu'il faut être très prudent dans la cheminée. Le passage entre les câbles et les échelles est juste tracé et glissant le matin.

Le Chamois d'Or

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Dimanche 8 janvier 2012 7 08 /01 /Jan /2012 12:55

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Vous prenez une bande de Chamois heureux de vivre.

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Vous y ajoutez un parcours vallonné de 15km et 560m de D+

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avec une succession de montées et descentes.

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Vous parsemez le tout d'une belle vue sur le Nivolet.

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Vous obtenez un cocktail de plaisir et de bonne humeur, il faut dire que les ingrédients sont de qualité.

A une autre fois pour une nouvelle recette.


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Samedi 7 janvier 2012 6 07 /01 /Jan /2012 21:17

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Le challenge de la croix du Nivolet est né ce jour de l'an 2012 et sera reconduit d'année en année, le principe est simple et multiple :

  • - monter le plus vite possible les 6,6km et 1200m de D+ en suivant l'itinéraire ci-dessous.
  • - redescendre le plus rapidement possible par l'itinéraire de montée
  • - effectuer le plus grand nombre d'ascensions par Chamois
  • - dépasser les 20 montées pour l'ensemble du troupeau.
  • - obtenir 1 montée par Chamois (la marche est bien sûr acceptée)

Après chaque "grimpette", un article paraîtra sur le blog avec les temps de référence.

Maintenant à vos baskets, reste à savoir qui fera la 1ère ascension. 

La remise des prix se fera fin 2012 avec un classement femmes et hommes.

                       Sans titre 2

Sans titre

Le 1er temps de référence est attendu avec impatience.


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Jeudi 5 janvier 2012 4 05 /01 /Jan /2012 21:56

En 2012, on reprend les entraînements dominicaux, il faut dire, un peu abandonnées fin 2011.

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Donc au lieu d'aller à la messe ou jouer aux boules, on va courir.

Rendez-vous donc dimanche 08 janvier à 9h au 9 rue Joseph Le brix à Chambéry pour le 1er rassemblement de Chamois ou sympathisants Chamois.

Un petit commentaire pour indiquer votre présence sera le bienvenu.

Thibaud

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Dimanche 1 janvier 2012 7 01 /01 /Jan /2012 20:57
 
Pour cette dernière journée de grand beau temps et pour varier les activités (il y a tellement à faire...) c'est en peau de phoque qu'Alain et moi sommes partis randonner en ski.
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Les pentes Est de ce sommet mauriennais me semblaient tout indiquées pour réaliser une bonne course. A cette époque de l'année il faut, soit essayer de privilégier les pentes qui prennent le soleil tôt pour ne pas trouver de la neige cartonnée et donc inskiable, soit rester sur les versants Nord pour trouver de la poudreuse mais au nord çà caille!
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Départ donc du village d'Albanne au dessus de Montrichet (à proximité de St Jean de Maurienne).
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1200m+ pour le sommet, c'était tellement bon que nous avons remis les peaux pour skier un petit couloir à proximité!

Bruno.

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Dimanche 1 janvier 2012 7 01 /01 /Jan /2012 20:45

 

Le beau temps étant au rendez vous de ce début de semaine, que Manue, Hérald et moi-même nous nous élançons pour une trentaine de kilomètres sur les pistes de fond de ce site particulièrement fabuleux.

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Il ne manque que la neige sur les sapins pour nous combler définitivement (n'est-ce pas Thibaud?).

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Nous avons passé une super journée que nous avons terminé en terrasse au soleil en dégustant des diots!
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Bruno
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Dimanche 1 janvier 2012 7 01 /01 /Jan /2012 19:55

Il y a des déplacements professionnels qui passent mieux que d'autres et pour un Chamois il est préférable de se retrouver en Tarentaise que d'être parachuter à Lyon en plein centre ville!
 
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Donc lundi, j'étais à Bourg st Maurice (pour les initiés BSM) et rien de tel, avant d'attaquer un après midi de travail, que d'aller gambader dans la neige sur les hauteurs de cette charmante bourgade.
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Je me suis dirigé sur une partie du parcours de la TDS et ce n'est pas avec les mêmes températures (au mois d'août lors de mon passage il devait faire 40°C) que j'ai abordé les premières pentes. Je me suis néanmoins rapidement retrouvé au soleil où d'un coup j'ai pris 10°C!
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J'ai du parcourir une petite quinzaine de kilomètres et 700m+ en 1h35. De quoi aborder la journée sereinement.
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Bruno
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Samedi 31 décembre 2011 6 31 /12 /Déc /2011 18:04

Avant de repartir demain dans nos montagnes enneigées, nous profitons de cette journée printanière (15°) pour sillonner la corniche de l'Estérel.

 

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D'un côté la mer, de l'autre les roches rouges des pointes escarpées du Cap Roux.

 

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Notre esprit s'évade momentanément du côté de Calvi ou Piana.

 

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Quelques privilégiers peuvent passer leurs vacances les pieds dans l'eau.

 

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Un petit retour en arrière avec cette inauguration du 11 avril 1903.

 

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Le pic du Cap Roux domine la pointe de l'Observatoire 450m plus bas.

 

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