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Courses à venir

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Lundi 7 avril 2008 1 07 /04 /2008 21:17
 

Dimanche 06 avril 2008, après une courte nuit de sommeil, un petit déj. avalé sans trop d'appétit et les quelques préparatifs d'avant course nous nous dirigeons vers les Champs Elysées où le départ du marathon sera donné. Avant de me rendre sur la ligne d'arrivée, je fais un petit passage par le stand de l'association Laurette Fugain,  afin de saluer tous les bénévoles qui sont aux petits soins pour les coureurs qui prendront le départ afin de courir pour une personne malade...
Je précise que la plupart d'entre eux ne sont pas des coureurs dans l'âme mais simplement des proches de personnes atteintes de leucémie et que par conséquent, finir une course comme celle d'aujourd'hui est un véritable défi et que leur chrono sera d'environ 4H! Bravo à toutes et à tous.
8H45 le coup de pistolet retentit enfin et nous pouvons enfin nous élancer et prendre possession des rues de la capitale; la météo est relativement clémente bien qu'un peu fraîche, mais enfin rien à voir avec ce qui avait été annoncé.
Le départ est très rapide et je me laisse embarquer dans cette folle course oubliant toutes les règles de prudence que je voulais suivre pour tenter de réaliser mes 2h40' ; mais bon je suis bien, la foulée légère et aérienne me pousse à continuer sur ce rythme qui me conduira un peu plus loin à la défaillance. Le passage au km 10 se fait en 35'30" je commence à sortir de l'euphorie du départ et je décide de "lever le pied" mais le mal est fait et même si je suis toujours aussi bien je sais que je viens de commettre l'irréparable...je poursuis donc à un rythme un peu moins rapide; le semi 21,1 km est franchi en 1H16'30" soit 2' de moins que ce que je mettais fixé(c'est de la folie!), à partir de ce moment le but et d'essayer de maintenir une vitesse proche de 16km/h le plus longtemps possible, l'idéal étant au moins jusqu'au km 30, chose que je ne réalise seulement que jusqu'au km27, je ne récupère plus et je m'accroche pour ne pas perdre trop de vitesse mais au km 30 la défaillance se confirme et il me faudra "me rentrer dedans" pour terminer; néanmoins je n'oublie pas l'une des raison pour laquelle je suis venu courir ici: l'association Laurette Fugain et se sera un moteur pour franchir la ligne d'arrivée en 2H43' et terminer à la 230éme place sur les qqs 30000 participants.
 
Un peu de VOUS, beaucoup pour la VIE.

Bruno

 
Par les chamois du NIVOLET - Publié dans : COMPETITIONS
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Lundi 31 mars 2008 1 31 /03 /2008 21:37
Ce samedi 29 mars à 10h, le départ est donné aux 80 vaillants coureurs inscrits au 24h pédestre de St Fons. Nous formons un long et large peloton qui , au fil des heures, prendra le temps de s'étirer, de se croiser,de se sourire et de s'encourager sur ce circuit d'un peu plus de1000m. 
C'est aussi ça.......un 24h......!
Les tours s'enchaînent, 20,30,40....je me laisse griser, mon "wallkman" me facilite la tâche....!
La musique aurait-elle des vertues insoupconnées.....?
Revenons à la dure réalité du 24h, la nuit arrive, la fatigue aussi.
Le circuit commence à se "vider", seuls les incorruptibles s'acharnent
à enchaîner les tours , c'est à ce prix que se réussira la course......! A ce moment là, il est capital de rester en lice.
Je marche et profite de ce répit pour bien m'alimenter.
Je m'accorde des "micro-pauses" pour me faire masser et changer de vêtements.
Seule la circulation des trains vient perturber le silence solennel qui maintenant règne sur le parcours.
En effet,la course se déroule a proximité de la gare de St Fons, bienvenue chez les c...heminots..!
Je marche encore et toujours, en attendant désormais, "le petit jour".
Au matin, les sensations reviennent et à un peu moins de 2h30 du final,je me retrouve propulser de la 11ème  à la 8 ème place au général, pour un total de 184kms.  
Le chamois n'est pas mort....! de là à courir aussi longtemps,sur un parcours aussi plat et hostile..!
Je ne lui connaissais pas cette endurance à ce cervidé..vivant quelque part du côté du Nivolet...!
En conclusion, que du bonheur et une certitude pour moi, le 24h est la course de référence en ultra et le restera.....!
Une bien belle leçon de vie sur tous les plans pour ce beau week end passé dans la banlieue lyonnaise.

Eric
Par les chamois du NIVOLET - Publié dans : COMPETITIONS
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Lundi 24 mars 2008 1 24 /03 /2008 21:08

Trail-du-VENTOUX-2008-001.jpg















Comme convenu, nous nous sommes rendus ce samedi 23 mars à Bédoin
pour participer au trail du Mont VENTOUX. 
30cm de neige ont recouvert le géant de Provence. Le mistral(160km/h) et le froid(-11)
ont obligé les organisateurs à tracer un parcours de substitution de 36km et
donc empêché les coureurs de franchir le sommet.
Ce dimanche matin, le vent et le froid s'est mélé au soleil, obligeant les 1000 coureurs
à s'habiller chaudement.
Suite à une interruption forcée de course à pied pendant 1 mois, j'ai opté pour la
sagesse en me reportant sur le petit parcours. Le tracé toujours aussi superbe m'a
permis d'oublier le manque d'entraînement, je termine 31éme en 2h50.
Hérald, bien placé en tête de course, s'est trompé d'itinéraire à une intersection
lui faisant perdre 50', s'est rabattu sur le petit parcours sans être classé.
Dommage car il avait de superbes sensations.
Eric, suite à une glissade, a réveillé sa déchirure à la cuisse et termine sur "1 jambe"
en 4h35.
Le suisse Christophe JACQUEROT l'emportant en3h32.
Nous reviendrons le 16 mai prendre notre revanche et franchir le sommet. Nous
sommes en effet inscrits au Grand Raid du entoux(100km) qui partira de GIGONDAS

Thibaud

Par les chamois du NIVOLET - Publié dans : COMPETITIONS
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Vendredi 7 mars 2008 5 07 /03 /2008 14:29
Titi-et-Nono---la-croix-du-Nivolet.JPG

Nos amis nantais soutenant l'Aide aux Jeunes Diabétiques ont profité 
de leur séjour en Savoie pour arpenter nos sentiers escarpés. 
Ici les côtes sont des côtes et non des faux-plats montant !!
Pour un premier entraînement, l'aller et retour depuis Chambéry est écarté
histoire de ménager les cuisses, bien que nos vendéens soient de forts
descendeurs, hein Titi.
Le départ s'effectue depuis Lovettaz, nous pourrons emprunter la piste 
montant gentillement(comme dirait Enzo) vers les chalets d'alpage.
Après, le chemin caillouteux navigue entre prés et forêt,et là, les prétentions 
sont revues à la baisse. Nous débouchons dans la partie la plus accidentée,
voici venu le moment de franchir la barre rocheuse par les échelles, aucun
problème pour nos Chamois en herbe. L'arrivée à la croix du NIVOLET, 
tradition oblige, se fait en courant et la récompense fait du bien.
Quelques minutes pour apprécier le magnifique paysage et le moment 
tant attendu, la descente, se profile. Nous allons nous éclater dans ce sentier
enneigé rejoignant le col de la Doriaz. L'effervescence fut de courte durée,
la cheville douloureuse de Titi, ne lui permet pas d'exploiter son fort potentiel
de descendeur! Nono ne se pose pas de question et remplit son examen
de passage pour devenir  "une chévre du NIVOLET"
Après quelques arrêts bienfaiteurs, nous revenons contents à notre point de départ
et prêts à absorber un bon bol de Van Houten(le contrat sera pour la semaine prochaine)
Ce petit footing aura permis à Titi de se surnommer "le boulet" mais on ne voit pas pourquoi!!!
On fera plus facile demain avec la pointe de la GALOPPAZ!!!!


undefined   N'hésitez pas à aider l'A.J.D,
pour plus de renseignement, visitez le site à l'adresse suivante:

              www.ajd-educ.org


 





Par les chamois du NIVOLET - Publié dans : ENTRAINEMENT
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Dimanche 2 mars 2008 7 02 /03 /2008 20:55

Pensez à acheter une rose du
3 au 9 mars

La Rose Marie Claire est l'événement pour la scolarisation des petites
filles défavorisées. Il a lieu chaque année durant la semaine du 8 mars :
Journée Internationale des Droits des Femmes.
La Rose Marie Claire est vendue au prix conseillé de 3€ partout 
en France dont 1,5€ permettra de scolariser des milliers de
petites filles à travers le monde.

header.jpg

Aujourd’hui encore, seulement un tiers des enfants scolarisés sont des filles.
Pourtant, l'éducation des filles fait avancer le monde. Elle permet de réduire la
mortalité, la malnutrition, la propagation des maladies et c'est aussi un 
formidable levier de croissance économique pour toutes les nations
du monde.

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http://la-rose.fr/
Par les chamois du NIVOLET - Publié dans : AIDER LES AUTRES
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