Mercredi 21 décembre 2011
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Enfin une éclaircie et un rayon de soleil! Il n'en faut pas moins pour partir explorer les sentiers de l'Epine que je connais pourtant fort bien. La neige ayant
recouvert l'ensemble du massif, les conditions vont me laisser comme le néophyte découvrant un nouvel itinéraire...quantité de neige, molle ou gelée, trace faite ou non, bref tout un éventail de
paramètres qui déterminera la séance d'entraînement.
Je laisse la voiture à Saint Sulpice, capitale du massif de l'Epine et je prends la direction du col Saint Michel. Un bon kilomètre et il me faut mettre les
raquettes aux pieds, la trace est faite mais la neige est loin d'être poudreuse au contraire elle est bien lourde.
Je poursuis vers le col du crucifix et je m'apprête à devoir faire la trace car je sais que peu de monde s'enfonce en direction du col de l'Epine, de plus cela fait
2 jours (de semaine)qu'il neige.
Effectivement, il va falloir faire le travail, 3 bons kilomètres! çà fait une bonne séance de musculation. Il me faudra 30' pour rejoindre le Col de l'Epine, je
redescends par la route, 6kms dont 4kms enneigés jusqu'au hameau des Tonys puis retour à Saint Sulpice, environ 14kms +530m en 1h45'.
Bruno
Par les chamois du NIVOLET
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Publié dans : ENTRAINEMENT
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Mardi 20 décembre 2011
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21:58
Pour fêter Noël avant l'heure, les Chamois iront jeudi 22 décembre rendre une petite visite nocturne à la Croix du Nivolet.
Les raquettes et frontales caresseront l'épaisse couche neige tombée ces derniers jours, peut être rencontrerons-nous le loup garou ou le
dahu.
On fera confiance à notre guide de luxe récemment rentré du Népal, il n'aura pas besoin de GPS pour nous conduire sur les crêtes dominant le bassin
chambérien, il les connait comme sa poche.
Pourvu surtout qu'il trouve l'auberge du Sire, et oui, après l'effort, le réconfort.
Le vin chaud est déjà commandé...
Ne pas manquer la suite vendredi.
Par les chamois du NIVOLET
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Mardi 20 décembre 2011
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21:46
Tout simplement magnifique avec un Seb Chaigneau génial, on ne se lasse pas de ces images et coureurs hors normes.
A consommer sans modération.
Cliquez sur le titre de l'article et prenez vous pour Kilian.
Par les chamois du NIVOLET
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Publié dans : COMPETITIONS
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Lundi 19 décembre 2011
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06:32
Ben Titi, j'aurai mieux fait de chausser les raquettes hier plutôt que les baskets!!
Après un départ toujours trop rapide, on ne se refait pas, et une première boucle dans un bon rythme dixit mon co-équipier aux ptits soins, une
grosse douleur apparut dans le mollet. Un petit souvenir du téléthon, les joies du bitume.
Mais grace aux encouragements de Pat : "Allez, accroche-toi, ne lâche rien", je franchis en boîtant et grimaçant la ligne d'arrivée
en 33 minutes. Domage, le parcours était roulant, le temps finalement pas si cahotique,l'ambiance fort sympatique... Rendez-vous pour la prochaine édition début juillet 2012 ou
j'espère je prendrai plus de plaisir .
Pénible de débuter les vacances blessée, de bons massages, du skating, une ptite sortie nocturne entre chamois et tout ira bien!
Bonnes fêtes de fin d'année à tous les cornus de savoie et d'ailleurs.
Manue
Par les chamois du NIVOLET
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Publié dans : COMPETITIONS
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Dimanche 18 décembre 2011
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12:21
Ce matin, Chambéry s'est habillé d'un léger manteau cotonneux, quoi de mieux pour effectuer un de mes parcours préférés, Les Hauts de Chanaz.
Quel bonheur de fouler ces chemins recouverts d'une belle ouate, tout en zigzaguant au milieu des maisons des hauts de Barberaz.
Je fais la trace, rien à voir avec hier après-midi, la neige est souple, je suis une nouvelle fois seul au monde.
La descente, hors chemin, est un vrai régale, les Hokas survolent les quelques herbes folles présentes. Je vous rassure, je ne suis pas le Chamois
Véloce, seulement un Chamois jouant comme un gamin.
Par les chamois du NIVOLET
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Publié dans : ENTRAINEMENT
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